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雷霆後衛「西河」Russell Westbrook在6日出戰灰熊狂飆45分,包括終場前關鍵三分彈命中,率隊以103:100贏球,可惜的是Westbrook此役「僅」抓下9籃板,差1個籃板便可締造史上單季最多大三元紀錄。
本場比賽前Westbrook本季已累積41次大三元,只要再成功「胡牌」一次,便可打破傳奇球星「大O」Oscar Robertson在1961-62球季所創下的單季個人最多大三元紀錄。
Westbrook此役帶頭飆分,前三節打完便已攻下31分、6籃板、8助攻,幫助雷霆以79:74領先,不過灰熊靠著Zach Randolph以及Troy Daniels接連外線進帳,打出一波8:0攻勢超前比分。
隨後雙方一路糾纏,Westbrook挺身而出接管比賽,倒數2分鐘時三分跳投命中讓雷霆取得2分領先,接著送出個人單場第10次助攻,終場前14秒再命中致命關鍵三分球,就此鎖定勝局。
總計Westbrook在決勝第四節狂砍14分,全場攻下45分、9籃板、10助攻,在比賽剩下2分13秒時Westbrook便抓下個人第9記籃板,可惜之後便未再有籃板進帳,想要破記錄得再等等。
除了Westbrook外雷霆以Victor Oladipo攻下15分最高,替補上陣的Doug McDermott在第四節三分球2投2中,全場有10分進帳。
灰熊以Marc Gasol攻下23分最高,Randolph則是有攻下20分、9籃板。
獲勝後雷霆戰績為45勝33敗,持續穩坐西區第6,至於灰熊則是42勝37敗排名西區第7。
打從懷孕開始,父母都會努力做好各項準備,迎接寶寶來到家庭,並期待寶寶出生後,除了能健康長大外,也盼望能聰明、反應快、及夠敏銳。有想法的父母總是會多做功課,瞭解促進寶寶腦部發育的重要營養素。如何找到正確且有效的營養,讓寶寶在大腦發育的過程獲得均?、足夠的營養,相信是父母需要好好思考的課題。
育馨婦產科王瑞生院長,以專業角度建議父母,孩子從出生到6歲都是營養獲得的關鍵期。針對孩子腦部發育、強化視力、抗過敏、增加免疫力等方面,從孕期到3歲前更是關鍵,父母不能輕忽,無論從日常飲食或使用營電動 自慰養品,都需充足攝取如DHA、葉黃素、膽素等與腦部發展息息相關的營養素,幫孩子的發育奠基。
其實很多父母都聽過DHA,卻沒有真正認識與了解DHA的功用,而錯過了幫助寶寶補充的時機。其實DHA除了是胎兒和兒童大腦發育的一種必需營養素,可以促進神經網路形成,使神經傳遞物質的釋放和傳遞資訊的速度加快之外,對視網膜感光細胞的光刺激傳導,扮演重要角色,它可以幫助寶寶大腦發展的形成,並有助提升寶寶視敏度的發展。
一般來說懷孕的媽媽從進入第二孕期開始,便可以開始補充DHA。王瑞生院長表示,從這個時期開始適當攝取DHA,不僅能幫助媽媽自己獲得充足的情趣椅如何使用營養,也可以透過胎盤傳送給寶寶,如同幫寶寶大腦打底,有助日後的成長。
DHA的攝取,可從增加食用深海魚類與薻類食品為主。王瑞生院長說,就傳統的觀念來說,鼓勵孕婦多吃魚是普遍認同的想法,魚類含有DHA,特別是深海魚類的DHA更超過一般魚類。但深海魚中存在著重金屬殘留的風險,且部分媽媽在孕期時對魚腥味會產生反胃,因此也建議懷孕婦女可以考慮選用藻油萃取的DHA食品做為替代。
寶寶出生後媽媽仍應該要持續關注寶寶的DHA攝取量,因為這段時間寶寶大腦仍在持續快速發育,隨著大腦重量逐漸增加,大腦對DHA的需求量也會增加。然而DHA無法透過人體大量的合成,而嬰兒獲取DHA最好的來源就是母乳,因此建議母乳媽媽需要額外攝取DHA。
王瑞生院長特別強調,研究數據顯示,媽媽多吃魚類、海鮮或補充DHA,其母乳的DHA含量也會增多,日本因飲食文化中較多魚類與海鮮,因此日本女姓母乳的DHA含量高達百分之22,澳洲是百分之10,美國是百分之7。顯見,媽媽在餵高變頻跳蛋哺母乳期間,攝取越多的魚類、海鮮或DHA,便可透過母乳提供給寶寶。
▲王瑞生院長表示,從懷孕期開始,父母就必須重視給孩子的營養補充,除了維持基本健康所需的營養外,適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。(圖/王瑞生醫師提供)
孕期營養千百種,除了大多數媽媽都知道要補充的葉酸及綜合維他命外,DHA的攝取也是相當關鍵。王瑞生院長表示,從懷孕期開始,父母就必須重視給孩子的營養補充,除了維持基本健康所需的營養外,適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。從小奠定好基礎,孩子才能更健康與聰明的成長。
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